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「投稿者: Womens PT Media 編集部」の記事一覧

骨盤底筋の理解を深める——女性ヘルスケア勉強会をレポート
「骨盤底筋」という言葉を聞いたことはあっても、それが体のどこにあり、どんなはたらきをしているのかを正しく説明できる人は多くないかもしれません。 今回は、骨盤底筋をテーマに開催された勉強会を取材しました…
産前産後の体の変化とケアを学ぶ——女性ヘルスケア勉強会をレポート
女性の体は、妊娠・出産というライフイベントを通じて、大きく変化します。しかし、その変化について「正しく・わかりやすく」学べる場は、まだ多くありません。 今回は、産前産後の体のケアをテーマに開催された勉…
「尿もれは相談していい悩みです」骨盤底ケアに取り組む理学療法士・山本 さやかさん
骨盤底ケアに取り組む理学療法士の現場 尿もれや骨盤まわりの不安定感——こうした悩みは「年齢のせい」「産後だから仕方ない」と、一人で抱え込んでいる方が少なくありません。でも実は、理学療法士がこうした悩みに…
産後の体の不調は「我慢しなくていい」産後ケアに向き合う理学療法士・田中 恵さん
産後ケアに向き合う理学療法士の視点 産後の体の変化や腰痛、骨盤まわりの不安定感——こうした悩みは「産後だから仕方ない」と思われがちですが、理学療法士が関われることは意外と知られていません。 今回は、産前…
産後ケア事業とは?妊娠・出産前後の体を支えるケアの内容と施設・事業を解説
産後ケアって何をするの? 「産後ケアとは何をするの?」「妊娠中から受けられるケアはあるの?」「里帰り出産のときも利用できるの?」と疑問に感じている方も多いかもしれません。 妊娠や出産は、女性の体や生活…
産後ケア制度とは?自治体の支援内容・利用方法・費用をわかりやすく解説
産後に利用できる制度はある? 「産後ケアを受けたいけれど、費用が高そう」「自治体の制度で利用できるのか知りたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実際に、多くの市町村では産後ケア事業が実施さ…
産後ケア施設とは?宿泊・通所・訪問の違いと選び方を解説
産後ケア施設って利用した方がいいの? 「産後ケア施設って何をするところ?」「利用した方がいいの?」「制度を使って安く利用できるの?」と迷っている方も多いかもしれません。 出産後は、身体の回復に時間がか…
骨盤底筋トレーニングの方法とは?尿もれ・骨盤底ケアを解説【理学療法士監修】
尿もれや骨盤まわりの不安定感、骨盤底筋が関係しているかもしれません 「くしゃみをしたときに尿もれが気になる」「トイレが近くなった」「以前より我慢しにくくなった」と感じることはありませんか。 女性は、加…
骨盤底筋トレーニングの方法とは?妊娠中・産後におすすめのやり方と注意点を解説
妊娠中・産後の骨盤底筋トレーニング、正しくできていますか? 「骨盤底筋トレーニングが大切と聞いたけれど、やり方がわからない」「続けているのに効果があるのか不安」「骨盤底筋の体操は何をしたらいいの?」と…