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「役割」の記事一覧

骨盤底筋とは？妊娠中・産後の女性に大切な役割とセルフケアを解説
妊娠中や産後の不調に、骨盤底筋が関係しているかもしれません 妊娠中や産後に、「尿もれが気になる」「骨盤まわりが不安定な感じがする」「腰や骨盤の違和感が続く」と感じることはありませんか。 こうした不調には、骨盤底筋のはたらきが関係している場合…
  • 骨盤・骨盤底筋ケア