産後 アーカイブ - Women's PT Media 女性の健康と、あなたの不安に寄り添うメディア Wed, 20 May 2026 08:23:54 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://womensptmedia.com/wp-content/uploads/2026/04/名称未設定のデザイン-5-150x150.jpg 産後 アーカイブ - Women's PT Media 32 32 産後ケア事業とは？妊娠・出産前後の体を支えるケアの内容と施設・事業を解説 https://womensptmedia.com/maternal-care-basics/maternal-care-overview/ Thu, 23 Apr 2026 10:03:58 +0000 https://womensptmedia.com/?p=91 産後ケアって何をするの？ 「産後ケアとは何をするの？」「妊娠中から受けられるケアはあるの？」「里帰り出産のときも利用できるの？」と疑問に感じている方も多いかもしれません。 妊娠や出産は、女性の体や生活に大きな変化をもたら […]

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]]> 産後ケア制度とは？自治体の支援内容・利用方法・費用をわかりやすく解説 https://womensptmedia.com/maternal-care-basics/postpartum-care-system/ Thu, 23 Apr 2026 10:03:05 +0000 https://womensptmedia.com/?p=89 産後に利用できる制度はある？ 「産後ケアを受けたいけれど、費用が高そう」「自治体の制度で利用できるのか知りたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実際に、多くの市町村では産後ケア事業が実施されており、出産後の母 […]

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]]> 産後ケア施設とは？宿泊・通所・訪問の違いと選び方を解説 https://womensptmedia.com/maternal-care-basics/postpartum-care-facility/ Thu, 23 Apr 2026 10:02:09 +0000 https://womensptmedia.com/?p=87 産後ケア施設って利用した方がいいの？ 「産後ケア施設って何をするところ？」「利用した方がいいの？」「制度を使って安く利用できるの？」と迷っている方も多いかもしれません。 出産後は、身体の回復に時間がかかることに加えて、授 […]

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]]> 骨盤底筋トレーニングの方法とは？妊娠中・産後におすすめのやり方と注意点を解説 https://womensptmedia.com/pelvic-care/pelvic-floor-training-postpartum/ Thu, 23 Apr 2026 09:56:32 +0000 https://womensptmedia.com/?p=83 妊娠中・産後の骨盤底筋トレーニング、正しくできていますか？ 「骨盤底筋トレーニングが大切と聞いたけれど、やり方がわからない」「続けているのに効果があるのか不安」「骨盤底筋の体操は何をしたらいいの？」と感じていませんか。 […]

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]]> 骨盤底筋とは？妊娠中・産後の女性に大切な役割とセルフケアを解説 https://womensptmedia.com/pelvic-care/pelvic-floor-muscle/ Thu, 23 Apr 2026 09:55:39 +0000 https://womensptmedia.com/?p=80 妊娠中や産後の不調に、骨盤底筋が関係しているかもしれません 妊娠中や産後に、「尿もれが気になる」「骨盤まわりが不安定な感じがする」「腰や骨盤の違和感が続く」と感じることはありませんか。 こうした不調には、骨盤底筋のはたら […]

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]]> 産後の骨盤痛の原因とは？仙腸関節や片側の痛み、対処法を解説 https://womensptmedia.com/postpartum-care/postpartum-pelvic-pain/ Thu, 23 Apr 2026 09:46:47 +0000 https://womensptmedia.com/?p=78 産後の骨盤の痛みで悩んでいませんか？ 「産後に骨盤の横が痛い」「片側だけ痛む」「立ち上がるときに骨盤がつらい」と感じていませんか。 出産後は、体が回復途中であることに加えて、抱っこや授乳、おむつ替えなどの育児動作が増える […]

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]]> 産後の腰痛の原因とは？対処法3選【理学療法士監修】 https://womensptmedia.com/postpartum-care/postpartum-back-pain/ Thu, 23 Apr 2026 09:46:08 +0000 https://womensptmedia.com/?p=76 産後の腰痛に悩んでいませんか？ 出産、お疲れさまでした。産後の体調はいかがでしょうか。産後は身体の変化が大きく、不調を感じる方も少なくありません。 赤ちゃんのお世話や家事、抱っこをするなかで「腰が痛い」と感じる場面が増え […]

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]]> 産後の体はどう変わる？出産後の変化、不調と回復、産褥期の過ごし方を解説 https://womensptmedia.com/postpartum-care/postpartum-body-changes/ Thu, 23 Apr 2026 09:45:21 +0000 https://womensptmedia.com/?p=74 出産後「体が前と違う」と感じていませんか？ 出産後、「疲れやすい」「骨盤まわりが不安定でぐらぐらする感じがある」「腰痛がある」「悪露が気になる」「乳房の張りや会陰切開の傷がつらい」と感じる方は少なくありません。 産後の体 […]

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