産後ケア アーカイブ - Women's PT Media https://womensptmedia.com/category/postpartum-care/ 女性の健康と、あなたの不安に寄り添うメディア Wed, 20 May 2026 08:23:54 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://womensptmedia.com/wp-content/uploads/2026/04/名称未設定のデザイン-5-150x150.jpg 産後ケア アーカイブ - Women's PT Media https://womensptmedia.com/category/postpartum-care/ 32 32 産後の骨盤痛の原因とは？仙腸関節や片側の痛み、対処法を解説 https://womensptmedia.com/postpartum-care/postpartum-pelvic-pain/ Thu, 23 Apr 2026 09:46:47 +0000 https://womensptmedia.com/?p=78 産後の骨盤の痛みで悩んでいませんか？ 「産後に骨盤の横が痛い」「片側だけ痛む」「立ち上がるときに骨盤がつらい」と感じていませんか。 出産後は、体が回復途中であることに加えて、抱っこや授乳、おむつ替えなどの育児動作が増える […]

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]]> 産後の腰痛の原因とは？対処法3選【理学療法士監修】 https://womensptmedia.com/postpartum-care/postpartum-back-pain/ Thu, 23 Apr 2026 09:46:08 +0000 https://womensptmedia.com/?p=76 産後の腰痛に悩んでいませんか？ 出産、お疲れさまでした。産後の体調はいかがでしょうか。産後は身体の変化が大きく、不調を感じる方も少なくありません。 赤ちゃんのお世話や家事、抱っこをするなかで「腰が痛い」と感じる場面が増え […]

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]]> 産後の体はどう変わる？出産後の変化、不調と回復、産褥期の過ごし方を解説 https://womensptmedia.com/postpartum-care/postpartum-body-changes/ Thu, 23 Apr 2026 09:45:21 +0000 https://womensptmedia.com/?p=74 出産後「体が前と違う」と感じていませんか？ 出産後、「疲れやすい」「骨盤まわりが不安定でぐらぐらする感じがある」「腰痛がある」「悪露が気になる」「乳房の張りや会陰切開の傷がつらい」と感じる方は少なくありません。 産後の体 […]

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]]> 産後ケアとは？体の変化・運動・骨盤痛・腰痛・骨盤矯正まで解説 https://womensptmedia.com/postpartum-care/postpartum-care/ Thu, 23 Apr 2026 09:44:34 +0000 https://womensptmedia.com/?p=72 産後ケアって何をするの？ 「産後ケアとは何をすること？」「自分にも必要なの？」「産後の不調には何から取り組めばよいの？」と感じている方も多いかもしれません。 産後は、出産による身体の変化に加えて、授乳や抱っこ、睡眠不足な […]

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